Questa sera ho preparato la trota salmonata in umido. Costo circa 8,00 € per due persone.
Ingredienti:
- 400-500 gr. di trote salmonate (vanno bene anche quelle normali)
- 1/2 bicchiere di olio d’oliva
- uno spicchio d’aglio
- prezzemolo tritato fine
- 500 gr. di pomodori maturi (da salsa)
- un cucchiaio di farina
- sale e pepe
- vino bianco secco
Preparazione:
Soffriggere nell’olio ben caldo l’aglio e i pomodori (da ricetta sarebbero pelati e privi di semi… vi posso assicurare che viene bene lo stesso
), lasciare cuocere la salsa per qualche minuto. Aggiungere acqua e vino bianco ed aggiungere le trote pulite e infarinate, continuare la cottura per circa 15 minuti verificando che non si asciughino troppo versando di tanto in tanto vino o acqua, salare, pepare, preparare e unire il prezzemolo tritato. Buon appetito!




